Nechci to zařiknout, ale cesta za plochým břichem, na kterou jsem se před měsícem vydala, se mi zdá snadnější, než jsem čekala. Normálně jím dál sladké (ráno, maximálně odpoledne ke kafi), přidala jsem víc zeleniny a každý den cvičím. A to je vlastně všechno. Jen doufám, že mi to vydrží, když přestanu být motivovaná dovolenou u moře.)
 |
| Cestu za plochým břichem můžete sledovat u mě na Instagramu.) |
Provokace! Mluví ze mě závist :-) Co cvičíš za cviky? Máš nějakou sérii, kterou zvládnu i kolem půlnoci dřív než padnu do postele? :-)))
OdpovědětVymazatJá neprovokuju, já motivuju.)) Jinak v podstatě dělám klasický sklapovačky v pomalý verzi - ležím na zádech, mám pokrčený nohy a zvedám tělo ke kolenům. A fakt hodně pomalu. That's all.)
VymazatHmm tak to na mě fungovalo tak před deseti lety 😊 Teď už to chce o dost větší dřinu, ale sklapovačky určitě nebudou na škodu.
VymazatAha...tak lepší radu bohužel nemám. Na mé třicetileté tělo to zatím funguje.)
VymazatJsi kocka, jsi kocka, jsi kocka perfektne urobena!
OdpovědětVymazatDěkuji, děkuji:))) Takhle to břicho vypadá měsíc, maximálně dva z celýho roku, ale na blogu bude jeho krása věčná.)))))
VymazatIri, paráda! Jsi jednička. Nějak jsem Tě na Insta propásla, ale už je to napraveno :-)
OdpovědětVymazatNápodobně, už Tě tam mám:)
VymazatParáda, tak tohle je opravdu motivace! I´m IN :)
OdpovědětVymazatSuper! Jsi dobrá:-)
OdpovědětVymazattaky se už musím zaměřit na břicho, jinak to bude letos v plavkách katastrofální...
S takhle malým mimi jsem takový břicho rozhodně neměla! Letošní prázdniny máš v tomhle ohledu naprosto dovolený voraz.))
Vymazatjá už to mám za sebou, na mě v zásadě platí necpat se na večer a ráno je vždycky plochý...dokud je nenasnídám haha
OdpovědětVymazatAno, ano, tak tak. Fotka je taky pořízená před snídaní.) Aspoň že my bez vosího pasu zas máme ty hezký nohy, co neměněj tvar, ani když se to přežene s večeří. Souhlas?.)
VymazatJa mam bricho jak vorvan, a jsem hrozne lina neco delat :( a kdyz koukam na to tve krasne, tak se jdu zahrabat!
OdpovědětVymazatNe, naopak! Tohle je, prosím, motivační foto. Já jsem byla vorvaň celou dobu, ale pak jsem se konečně hecla, začla líp jíst, cvičit a šlo to. Jde to.) Takže do toho:) Břicho jde strašně rychle dolů a po překonání pár krtitických dnů na vás čeká plochá odměna:))
VymazatChtěla jsem napsat celou zimu:))
Vymazatzrovna jsem si dala bramburky, precetla si tvou odpoved a jdu se zahrabat podruhe !
VymazatTak jestli Tě to potěší, to plochý bříško z fotky už po týdnu zevlování u moře taky trošku vzalo za své.))
VymazatIri, to bricho fakt zavidim, ale taky na tom pracuju! 😉💪
OdpovědětVymazatA taky Tě Sára podporuje?.)) Domi dohlíží, jestli dostatečně makám:)) Jinak děkuju Ali, víš jaký jsem měla z břicha komplexy, tak konečně:)
Vymazat